辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”